月初めに金欠に陥ったOTOKOが今日もブログを更新致します。お金の管理はしっかりしましょう、つくづくそう思いました。
【今日のめにゅー】
短距離-200m走を計7本
長距離-40秒ダッシュ計8本
・・・いきなりですが、キツイ練習好きですか？
僕は、正直嫌いです。筋トレの方が好きです。
前述通り短距離は200mを計7本(4本と3本に分割)、1本毎にrest1分を入れて行いました。
昨日行った曲ドリの疲れ、特に尻に響きました。
尻・・・なんで尻って割れてるんですかね？
一日の練習メニューは、ミーティング後に初めて言われます。(某強豪校も同じ方式です。)
それまでブロック長以外誰も知りません。
いきなり追い込みメニューをぶち込まれたり、もう毎日恐れています笑。しかしまぁどんなメニューも、やれば結構楽しいです。終わった後の達成感もあります！
今週も後半に差し掛かり、もう疲れてきました・・・。
十分な睡眠と食事を心がけないと、どんなに練習したところで成果はでませんよ！
最近私は毎日必ず1Lの牛乳を寝る前に飲んでいます！
以上！
Written by OTOKO