孫悟飯です！
毎日更新してくれるotokoには本当に感謝しないと、、、！！いつもありがとう！！
今日は色々あってグラウンドが使えました！
さて、今日は僕たち中長距離ブロックの練習にある変化がありました。スピード強化として取り入れている30秒ダッシュという練習が、今日から40秒ダッシュになったのです！しかし、この10秒がなかなかきつい！！
足や肺などに負担がかかり、まだ慣れていない一年生はだいぶ苦しみました。
でも、一年生はこういうきつい練習を積み重ねてこそ強くなるんじゃないかなぁ、、、
また、今回は顧問の先生からの助言をいただいてメニューが変わりましたが、これを自分たちで考えられるともっといいと思います。
マンネリ化されたメニューをただただこなすのではなく、自分の目的を果たす練習ができるために、これからも工夫を重ねていきたいです！
もちろん短距離もメディスンボールのトレーニングや、坂ダッシュもしっかりこなしていましたよ！
事情があって走れない人も各自でできることをしていました！
早く復帰して一緒に走ろう！
それでは今日はここまでで、、、
休め！気をつけ！礼！
ありがとうございました！
では、、、、
written by songohan