皆さん、坂は好きですか？私は色々な意味で大好きです。
こんばんは〜昨日の雨の中無防備で帰り教科書が濡れ芸術品と化して萎えている孫悟飯です。
今も雨降ってますね〜
実は僕、室内から雨音を聞くことが大好きなんですよ！今も勉強しないで休んでいます！
と無駄話はこれくらいにしましょう！(笑)
今日は朝練があり、午後練習は中庭に集合してやりました。
・朝練
☆短距離
ハードルドリル、メディスンボールを使った体幹を鍛える練習
☆長距離
学校の外周10周
〜授業&体育祭打ち合わせ&授業〜
・午後練
☆短距離&長距離
3キロコース1周 坂ダッシュ3本+3本+4本
☆競歩
6キロ競歩
☆一部リレーメンバー&大会前の選手
それぞれの練習
〈感想〉
今日は短距離長距離合同メニューをしました。いつもの短長合同メニューは短距離主体のメニューがほとんどですが、今日は3キロコースを走ったり少し長距離寄りのメニューでした！
メニューに坂3本+3本+4本と書きましたが、それはそれぞれ違う坂に行ってやりました。
最後は400m無いくらいの坂を4本やったのですが、この坂は二段になっており、なんとスタート位置からゴール地点が見えないのです！
流石にみんな疲れが見えていてつらそうでした。
ですが、夏はもっとつらいですよ！いや、つらいはNGワードです！(笑)
明日は曲ドリ練習、明後日はグラウンド練習です。負荷のかかる日が続きますが、レベルアップするにはやるしかありません！
もちろん俺らは疲れに抵抗するで！
明日は、一部の選手は夢の島競技場で練習します。だらけた練習にならないか心配です、、、が、頑張ってください！それでは、
休め！気をつけ！礼！
ありがとうございました！
お疲れ様でした！
では、、、
written by songohan