明日はほとんどの部員がオフ(一部の部員は大会があります。)、明後日は駅伝大会の為に今日が冬休み最後の練習となりました。
私が今まで生きた中で最も経過が速く感じた冬休みになり、とても濃密でした。
さて、今日の主な練習メニューですが最初は短距離長距離合同での、マイクロハードルを使ったピッチとストライドの練習。
その後分かれて、長距離が6000m、短距離がエンドレスリレーを行いました。
今日はアスレチックトレーナーの方も来てくださり、練習中や練習後に様々なアドバイスがありました。
まだ選手(部員)には課題があるものの、改善してきている人もいるようです。
今日で冬休み最後の練習となりましたが、それに相応しい練習メニューが組めたと思っています。お疲れさまでした。そして明日は休んで駅伝にベストな状態で臨みましょう！
<今日の一枚>
↑今日のエンドレスリレーの時の写真です。もう少し近づけば良い写真が撮れたのですが・・・。
Written by otoko