浦安競技場練習

こんにちは！今日は走りやすい気候の中での練習でした🌞🌞🌞

今日のメニューは、

🏃全身体操

🏃‍♀️フレキ腿上げ

🏃長距離女子/600×3

               男子/1000×3

🏃‍♀️短距離/リレーのバトンなどの技術練習

をしました！！

疲労がたまっている人などたくさんいると思うので明日のOFFを有効に活用してケアを心がけることと、毎回のミーティングの反省を一人一人が意識して、月曜からの練習も気合を入れて頑張りましょう！