今日は久々の学校練習でした。
グラウンドでは短距離と長距離合同でダンベルを持って全身体操とハードルドリルとミニハードルを使って練習をやりました。
そのあとは中庭でハードルやチューブを使ったトレーニングをしたあと、ストレッチなどして終わりました。
今日は朝から暑かったので、良い汗をいっぱいかけました。
また、熱中症対策としてタオルを氷水につけ、首などに巻きつけたりしたので皆怪我や体調不良などにならず無事に練習を終えることができました。
この暑さもまだまだ続くので暑さに負けないくらいの気持ちで頑張っていきましょう！