最近はグラウンドの状態がずっと悪くて大変ですね（－＿－；）
今日は朝８時～１２時くらいまでの午前練習でした。全身体操、ハードルドリルを全員でやった後に各ブロックの練習に入りました。短距離はタイヤ引き走、長距離は外周、棒高跳び、円盤投げ、と各ブロック目的や目標を持って練習できたと思います。
雨が降ったり止んだりとしましたが、そこは筋トレに切り替えたりなどして時間までしっかり練習することができました(^^)
最近ホント寒いですね{(-_-)}怪我をしない為にもしっかりと体操、ストレッチ、流しを入れてから本練に入るようにしたいです。
明日、明後日は練習がオフなので、この２日で体調を戻し火曜からの練習頑張っていきましょう！
一年 メンディー