11月13日 | 東京都立雪谷高校 陸上部のブログ

東京都立雪谷高校 陸上部のブログ

雪陸部員が、練習・大会の様子を更新していきます!


今日はグラウンドでの練習でした。

長距離とハードルはインターバルや外周をしていました。
投擲は円盤投げとやり投げの練習を行いました。

その後は全員で曲ドリ,V字腹筋,バタ足腹筋を行いました。

私は最近、円盤投げのターンの練習をしています。
円盤を持ってしまい、回転をかけることができていなかったり、ターンのときに軸がブレていたり、体重移動ができていなかったりと課題があります。
グラウンドのない日でもターンの練習をして、できるようにします!


1年  いず