こんばんわ。テストも無事に終え、そろそろテストが返される時期がきました。良かった人も悪かった人も気持ちを入れ替え、次の大会に臨んでほしいと思います。さて、今日から朝練も始まりました。久しぶりの朝練で大変でしたが、いつも通りできたと思います。午後は全体でのアップは省いて、それぞれ種目練に入りました。長距離は全体で坂ダッシュをしたそうです。自分は別メニューで競歩をやっていました。単独での練習は久しぶりでしたが、自分で考えてメニューを決めることができ、たまには良いと思いました。1kmのアップをしてから5kmのタイムトライアル、そしてインターバルをしました。タイムトライアルではあまり良い結果が残せませんでしたが、そのあとのインターバルで非常にいい感覚が掴めました。踵で地面を蹴り、体重移動までがスムーズになり力を入れなくてもどんどん加速していく感じがとても良かったです。この感覚を大会までに忘れずに、またさらにいい結果を残せるようにしたいです。
以上 一年 らぷらしあさん