8月4日

ブログの更新が遅くなってしまい、すみません。

今日はそれぞれの技術練習を

行ったあとにプールでクールダウンをしました。

短距離では練習が終わる前の3～40分

短い距離で少ない本数を走り、

質を高める練習を行いました。

明日から2日間は国府台でオールウェザー

の競技場を使い練習をします。

熱中症などにも気をつけながら、

良い練習を作っていきましょう。

一年   I'll