今日も中庭で十分UPしてからグラウンドで練習をしました！
インターハイを見に行った人もいました！来年は行きましょう
投擲は夏季大会に向けての明確な目標を持つためにプチ記録会をしました
私は、卒業したI先輩に教わったオールアウトという練習を夏休みは頑張って続けていきたいと思いました。
オールアウトとは、自分の持ち上げられる重さのバーベルを10回1セットとして10回上げきれなかったら、重さを落として最終的にはシャフトだけを高速であげるというメニューです！
昨日やったのですがめちゃめちゃ辛かったです
投擲組の人は一緒にやりましょーう笑
今日も体のケアを怠らず明日も頑張っていきましょう
2年いいちゃん
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