こんばんは
今日は午後の本練習のみ行いました！
本当なら今日は皆で外周を使ったレペの日だったのですが、急遽グラウンドを少し貸してもらえる事になり、皆でタイムトライアルを行いました！
久しぶりでした(^^)/
タイムトライアルは30m50m80mの3本を計測しました。
突然だったので、アップなど慌ただしかったですが皆の協力のもとなんとか時間内ではかり終わりました。
そのあとは中庭で補強運動をしました。骨盤のローテーションをメインに、曲に合わせたり、二人組で行ったり、様様なメニューを教えてもらいました(..)！
少しでも走りに生かせるよう努力していきましょう！
明日はテスト前最後の朝練習と本練習です。
寝坊、遅刻のないようにして朝から充実した練習にしていきましょう(^-^)
最後に…
今日はドンゴンのお誕生日でした笑笑
おめでとうございます8(*^^*)8
2年ゆっきー