座ってる
優しい顔した
たまちゃんが
家の空気を
やわらかくする
わが家にやってきた当初は、お互いに不安で仲良くできなかった、たまちゃんと私。
先の見えない日々の中で、いつかきっと、たまちゃんを心から可愛く思える日が来ると信じていて。
その時のためにと、毎日たまちゃんを撮っていました。
たまちゃんとの関係性が良くなるほどに、たまちゃんが纏う空気が柔らかくなって。
今では、わが家のムードメーカーです。
🐾 🐾 🐾
断捨離を伝えてくださっているやましたひでこさんの、今朝のブログを拝見して。
物価が５%上がるなら、冷蔵庫の中を減らして、食べる量を５%減らして、カラダも軽くしよう！という提案を読んで。
断捨離は、物価の上昇にもしなやかに対応できるのだなと、スッキリした気持ちでいます。
朝ヨガを始めて、それはもう朝ごはんが美味しくて美味しくて。
朝晩に飲むプロテインも、大好きな「アーモンド効果」という飲み物と割っているもので、楽しみで楽しみで。
痩せるつもりが、あれれ❓という体重増加となっています。
もともと痩せたい❗️という動機で申し込みした朝ヨガですが。
やってみると、毎年気分が沈むこの時期にメンタルの調子が良くて。
１２月まで寒くて寒くて、ぶるぶる震えて過ごしていたのに、昼間は暖房なしで過ごせる日もあるくらい冷えが改善していて。
早寝早起きのおかげで、朝の時間が充実して、ジャーナリングも続いていたり。
朝、私に起こしてもらえる安心感で、息子が安眠できるようになったり。
スッキリ目が覚めてからお弁当を作るので、お弁当の内容がグレードアップしたり。（当社比）
自分が寝た後のことは預かり知らぬことなので、息子にイライラガミガミしなくなったり。
駅のエスカレーターでなく、階段を使うことが増えたり。
ちょっとした時間に、スクワットをしている自分がいたり。
思いつくだけでも、こんなにも良い効果が出ています。
なので、食事の量を減らすことはこれまで考えていなかったのですが。
ひでこさんのブログを読んで、食事の量をほんの少し減らしてみようと思いました。
物価高すらも、自分をより良く変化させるきっかけにできること。
自由自在に視点を持てたら、心も軽くなるのだと学んだ今朝でした。