呼吸

浅い呼吸は疲れや冷え、姿勢をも悪くします。

自律神経は交感神経と副交感神経があり、仕事をしている日中の活動時は交感神経が働き

リラックスしている時は副交感神経が働いています。

健康な時はそれぞれがバランスを保って生命活動を維持しています。

しかしバランスが崩れると、色々な病気を引き起こす原因になります。

ではどうするか、吐ききるくらい、深く吐いて、沢山吸う、これだけです。

腹式呼吸は血行が良くなりますのでオススメです。

風邪とインフルエンザ

>風邪は、ライノウイルスやアデノウイルスなどが原因で起こります。

インフルエンザは風邪の一種ですが、インフルエンザA型またはB型ウイルスが原因で高熱や関節痛などの症状が強くでます。

感染力が強く、免疫力が低下した人がかかります。

今ではインフルエンザの治療法は鼻から吸い込む抗ウイルス薬がよく効ききます。

白内障と種類

先天性白内障　生まれた時または幼児期に出るタイプの白内障です。

糖尿病性白内障　糖尿病が原因。

併発白内障　ブドウ膜炎が原因。

放射線白内障　治療用の放射線が原因。

外傷性白内障　目を強くぶつけたり、水晶体を傷つけたときなどに起こります。

ステロイド白内障　副腎皮質ホルモンの副作用が原因。

老人性白内障　年齢を重ねたこと以外にこれといった原因がみつからないのが老人性白内障です。