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• 運動したいけど……膝、腰に不安が……ということありませんか？公民館サークルのメンバ...
• まん延防止等重点措置が延長されました。それに伴い休講となるレッスンをお知らせします。ご...
• 頑張って一生懸命エクササイズしてるのになかなか理想の身体に近づかない…もしかして...
• The SLOWリンパドレナージュのBefore→After肩こりや腰痛があると姿...
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  有言不実行
• 2月　オンランレッスンスケジュール 1日(火) 9時 バレトン 4日(金)2...
• ご飯は毎回写真撮ってるからたまにこうして見返してみる反省しかないわ鱈のアクアパッ...
• ダイエット！身体作り！…で、運動される方多いですよね良いエクササイズはホントに効果的...
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  ２月ONLINEレッスンスケジュール
• 追加のお知らせです。まん延防止等重点措置適応にあたり、休講となっているレッスンです。...
• みなさん、肩甲骨、いかがですか？動きますか？掴めますか？ガチガチで肩こり首こり...
• 今年は骨格をなんとかしたいかなり改善されてきたとはいえ積年の巻き肩、猫背、O脚はち...
• はい！正月でした！！子供たち冬休み明けでした！！！いっぱい食べましたぁぁぁぁぁ！！！...
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  ずっと欲しかったもの
• 明けましておめでとうございます昨年は不安定な時勢の中でも試行錯誤しながらではありまし...
• 2022年1月 オンランレッスンスケジュールお正月太り、運動不足、食習慣の乱れを整えま...
• 朝津味 バレトン講座年内ラストレッスンずっと通ってくださる皆さまのおかげで今年も続...
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  2022年 １月オンラインレッスンスケジュール
• 自己ベストと最近のワーストワーストと言っても２年くらい前ならこれがベストだったなぁって...
• 150gのサラダは多いか少ないか。一日350gの野菜を食べるのが理想です。一日にこの...

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