11月14日 連合三重 女性委員会様にて
『美姿勢ストレッチ体験』を担当させていただきました
『美姿勢ストレッチ』は
ゆっくりと動きながら、各リンパ節を刺激し身体を整えるThe SLOW®リンパドレナージュに加え、
効果を最大に出せるよう簡単なほぐし動作を入れてます。
触れる、撫でる、揺らす、優しいタッチで
日々のお仕事の疲れを解消する１時間。
凝り固まった身体を緩めていくと
腕が上がったり
前屈ができたり
楽に立てたり
いろんな変化が１時間で出てきます✨
参加者様にはご自身のスマホで
レッスン前後の写真を比べていただきました。
立った時の頭の位置、前屈、かなりの変化に驚いてもらえました👍
♡体も心もとてもスッキリしました
♡自分の体と向き合う良い機会になった
♡今日教えていただいたことを家でも実践し、自分の体を大切にしていきたい
などの感想もいただけて嬉しいです✨
難しいことをしなくても、自分の体を毎日少しずつでも緩めて労ってあげてくださいね😊
ご参加の皆様、連合三重の担当者様、ありがとうございました。
今回、ワークセンター松阪様からのご紹介で良いご縁をいただけました。ありがとうございます！
企業様、PTA活動、等 イベントレッスン対応させていただきます。お気軽にお声掛けください。
#バレトン #balletone #ストレッチ #リンパストレッチ #TheSLOWリンパドレナージュ #美姿勢ストレッチ #脚痩せ #ヒップアップ #スタイルアップ #肩こり #腰痛 #ストレス解消 #スッキリエクササイズ #ダイエット #体づくり #体力作り #三重 #三重県 #津 #松阪 #鈴鹿 #四日市