最近、
☆姿勢が悪いな〜
☆シミ、シワが目立ってきたな〜
☆なんかカラダが重たい
☆肩こりがひどい
なんて感じたことありませんか？
このまま何もしないと、
ドンドン肌は老化し、
ドンドン姿勢が悪くなり、
リンパや血液の流れが悪くなり、
老廃物が溜まり、
最終的には、
病気になってしまうかもしれません。
久しぶりに会った友人に
心配されるかもしれません。
そうなる前に
The SLOW®リンパドレナージュのクラスに
参加してみませんか？
ザ・スロー リンパドレナージュは
（リンパストレッチ、美姿勢ストレッチ）
ゆっくり動きながら（動的ストレッチ）
体の各リンパ節を刺激していきます。
リンパ節を刺激することで、リンパや血液の流れを良くし、体内に溜まった余分な老廃物を排出します。
代謝を向上させ、脂肪を燃焼させます🔥
また、姿勢改善効果や、自立神経を安定させる効果があり、カラダの不快症状を取り除きます。
運動初心者の方や、体が硬い方でも
安心して動くことができ
とても気持ちのよいエクササイズです✨
The SLOW®リンパドレナージュ
・四日市ドーム 火曜
・ワークセンター松阪 金曜
リンパドレナージュ
・アクトス津山の手 水曜
リンパストレッチ
・自主サークル 火曜、木曜
美姿勢ストレッチ
・四日市ドーム 土曜
（レッスン名が異なりますが、基本的な動きは同じです）
画像のBefore After
１レッスンでの可動域の変化と
週1リンパドレナージュクラスに参加
月に１〜２回プライベートレッスンで
約5ヶ月で姿勢の変化
（簡単なセルフケアを毎日続けたご本人の努力の賜物です）
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