ご覧いただき、ありがとうございます。
5月も千春インストラクターとみえインストラクターと共にレッスンしていきます♬
なおインストラクターのヨガはZoomで。
レッスン前にZoomID、パスワードをお知らせします
5月 オンランレッスンスケジュール
2日㈪ 9:45 バレトン Ｍ
20:00 リンパドレナージュ Ｙ
3日㈫ 9:00 バレトン Ｙ
6日㈮ 21:15 ストレッチ Ｃ
7日㈯ 9:00 リンパドレナージュ Ｙ
9日㈪ 9:45 バレトンＭ
21:15 ストレッチ Ｃ
10日㈫ 9:00 バレトン Ｃ（30分）
21:30 Zoom ヨガ (30分)なお
12日㈭ 9:00 リンパドレナージュ Ｙ
21:15 ストレッチ Ｃ
13日㈮ 20:00 バレトン Ｙ
16日㈪ 9:45 バレトン Ｍ
20:00 リンパドレナージュ Ｙ
17日㈫ 9:00 バレトン Ｙ
21:15 ストレッチ Ｃ
18日㈬ 21:15 ストレッチ Ｃ
19日㈭ 9:45 バレトン Ｍ
21:15 ストレッチ Ｃ
20日㈮ 16:00 バレトン Ｃ
21日㈯ 9:00 ボールリリース Ｙ
23日㈪ 9:45 ストレッチバレエ Ｍ
21:15 ストレッチ C
24日㈫ 9:45 バレトン Ｃ
21:30 Zoom ヨガ(30分)なお
26日㈭ 16:00 チェアバレトン（30分)Ｍ
27日㈮ 20:00 バレトン Ｙ
30日㈪ 9:45 バレトン Ｍ
21:15 ストレッチ Ｃ
31日㈫ 9:45 バレトン Ｃ
21:15 ストレッチ Ｃ
閏井千春IRInstagram
榊原みえIRInstagram
レッスン時間は30分〜45分です
一ヶ月通い放題 ￥3,000
単発１回（24時間視聴可能）￥800
Instagramはオンラインメンバー様のみの承認制アカウントです。メンバー様のみフォローリクエスト承認します。
インスタライブレッスン後、動画保存してるので、何回でも見ていただけます。
ご自分のペースで取り組めるので、予定が合わず諦めていた方がこれならできる！とお申込みいただいたり、再開されたりしています🎵
いろんなメニューでお届けします🎶
どうしよう？できるなかな？と迷ってる方！
単発参加可能です。約24時間見ていただけますので、いろんな保存動画見てみてくださいね
balletone.blife@gmail.comにメール、またはInstagramのDMで連絡ください！
インスタライブ中は
こちらの画像が皆さんに配信されます。
参加者さまの映像は出ません。
私にも見えません。
気楽に参加していただけると思います。
↑☝ここをポチッとすると入力画面になります
参加費、お支払い方法はお申込みフォーム画面で確認できます。
お申込み前にご質問等ありましたら
balletone.blife@gmail.com
にメールしてくださいね。
または
@LINEを友達追加して、メッセージしてください🙇
お申し込む前に下記をご確認お願いします。
動くスペースを確保しましょう。こちらからは見えません。
ご自身で安全管理をお願いします。
腕は伸ばしてもぶつかるものはありませんか？
お子様の玩具等おちてませんか？
滑ると危険なので、ヨガマットを敷くのもいいですね。
水分補給を忘れずに。いつでも飲める、と準備していないとついつい後回しになって忘れてしまいます。レッスン前に準備してください。無理せず、自分のペースで。体調優れない、予定がある、など無理にすると怪我の元です。
通い放題なので、次回にヤル気を持ち越してご参加ください。
