ご覧いただき、ありがとうございます。
バレトンをメインにインストラクターしてます、ひがしゆきえです。
今日はダイエットのお話。
さあ痩せるぞ！ダイエットだ！
とりあえず運動だっ！！！！
って、行動し始める方、多いと思います🎵
素晴らしい✨✨✨
動いてカロリー消費すれば脂肪は燃える！
ほんとそう。
でもキツイ割に、効果が少なかったりすると
モチベーション維持が大変だったりしませんか？
ダイエットって始める時、
コレが最後のダイエット！って思いませんか？
そりゃそうですよね。
さっさと痩せたい。
せっかく決心して
これが最後のダイエットだっ！
って気合い十分なんだから
その意思を無駄にしないように
学んでみませんか？
痩せようと、ずっと運動続けてるのに
全然かわんない…😢
という方もきっと見落としていることがある！
大事なポイントを
東海TV『スイッチ！』に『自粛太り解消！食べる筋トレ』でゲスト出演されたウェルネスコーチ 野村かおりさん
に、運動を有意義にしてくれる食べる筋トレのお話をしていただきます🎵
私もかおりさんのお話聞いてどんどん体脂肪落としていくことができました✨✨✨
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