ご覧いただき、ありがとうございます。
朝津味 バレトン講座
アクティすずか文化センター
津市中央公民館
一ノ宮公民館
郡山公民館
サオリーナ
三重県内
バレトン、ザ・スロー®リンパドレナージュ
インストラクター・ひがしゆきえです。
お正月、いかがおすごしですか？
身内でも集まりにくい今年のお正月。
お家でゴロゴロ
好きなもの食べて飲んで
見たい映像見て…ってのは私ですが😅
お休み明けには、お正月ゆっくり過ごした体を動かしてみませんか？
溜め込んだエネルギーを
使って
燃やして
スッキリしましょう💪
バレトン、リンパドレナージュでお待ちしています🎵
対面レッスン再開しています。
手指消毒、換気、人数制限にご協力お願いします。
まだまだ油断はできませんが、
お会いできるのを楽しみにしています。
1月レッスンスケジュール
朝津味 バレトン講座1月11日㈪㈷、
1月25日㈪（高橋一代インストラクター）
2月8日、2月22日
3月8日、3月22日
10:30〜11:30
開催曜日が月曜に変更になりました。
密状態回避のため、定員を10名とさせていただきます。
参加希望の方はメール、または下記LINEアカウントよりお申し込みお願いします。
お申し込み方法
→balletone.blife@gmail.com
お名前、連絡先電話番号をお知らせください。
アクティすずか文化センター １月〜しばらくお休みさせていただきます。
４月再開予定。
またお知らせします。
津市中央公民館バレトンサークル（自主講座）
1月13日、27日
2月10日、24日
3月10日、24日
第２、４水曜 19:30〜20:30
参加費は半年毎に集めます。
(途中からでも月割で参加していただけます）
初回体験無料。下記メール、公式LINEまでご連絡ください。
一ノ宮公民館 バレトンサークル
1月18日、
2月1日、2月15日、3月1日、
3月15日、3月29日
毎月第１、３月曜 13:30〜14:30
(祝日で日程変更になる場合があります）
引き続き、サークルメンバー募集中！
途中入会できます。
郡山公民館 バレトン＆リンパストレッチ
1月 14日、28日
毎月第２、４木曜 14:00~15:00
ボールで筋肉を緩める筋膜リリースorリンパストレッチしてから、バレトンします。
サオリーナバレトン同好会
バレトン
火曜日 20:15〜21:15
1月12日、1月19日、1月26日
2月2日、2月9日、2月16日
3月2日、3月9日、3月16日
まずは初回￥500のみで参加できます。
お気軽にどうぞ🎵
メール balletone.blife@gmail.com
又は 下記LINE より参加基本メッセージお願いします。
いずれのレッスンも、
換気、人数制限、アルコール消毒を徹底。
参加前に自宅にて検温してからご参加ください。
少しでも体調に不安がある方、他県への移動がある方は参加をお控えください。
また油断できない日々ですが、
手洗い、手指消毒、換気、マスク、密回避、
基本を大切に、
少しずつ日常を取り戻していきたいですね
引き続きオンラインレッスンも開催✨
まだ外出は心配、
職場で控えるよう言われている、
久しぶりで運動できるか試したい、
etc.
無料体験で参加もできます🎵
@LINEにてスケジュール等配信しています。
参加希望の連絡もここからしていただいてOKです。
友達追加していだだけると嬉しい💕
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@rdk8485e
で 友達検索→友達追加お願いします🙏
メールで連絡希望の方は balletone.blife@gmail.com へお願いします。