もともとひどい肩こりあったのでなるべく肩凝らないように気をつけてます。ストレッチ...

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もともとひどい肩こりあったので なるべく肩凝らないように 気をつけてます。 ストレッチは自分が気持ちいいか、ってすごく大事。 どこか伸びてるかな〜って感じながらやるのがポイント✨ 腕、キモっ😨って よく娘に言われるん💦 筋張りすぎなんかな。 特に腕のトレーニングはしてないんだけど💦 ストレッチはよくやります！ #オンライン配信 #バレトン #宅トレ #筋トレ嫌いの体ケア #肩ストレッチ #寒くなると肩こりでるよね #固まらないようにしよう！ #日々のケア

東 由紀江/Higashi Yukie(@h.yukie_balletone)がシェアした投稿 - 2020年Nov月11日pm5時57分PST