ご覧いただき、ありがとうございます。
インストラクター・ひがし ゆきえです。
今日は市内の公立小学校の卒業式でしたね。
ご卒業の皆さん、ご家族の皆さん、おめでとうございます✨
コロナウイルスの感染拡大で、ざわざわと落ち着かないこの情勢の中でも、子供達の成長の瞬間を見逃さないでいたいですね。
私がレッスンさせていただいてる施設も自粛の波が押し寄せてますが、今週からスポーツクラブでのレッスンが再開されました。
スタッフさんが、マットやマシンの消毒をとてもマメにしていて、施設の至るところに消毒液がありいつでも誰でも使えて、安心感があります。
バレトンはもともと、参加者さんとの接触のないプログラムなので、いつも通りの感じでレッスンしました😊
身体を動かすことで代謝が上がり、免疫力もアップしますよ🎵
疲れすぎて、身体にダメージが残るのはオススメできませんが、程よい運動は健康的な生活には欠かせません‼️
怖がらずにエクササイズ楽しめるように、早く元通りになるといいな～🍀
