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昨日の。 トップス #GapFit レギンス #NIKE インナー #UNIQLO バレトン３本day✨ バテない自分を褒めたい😆 気力で乗り切るなんて、 後からツケが回ってきて、 しんどいだけ。 気力である程度、 身体は動くけど、 健康ではないよね～😅 昔の自分、良く頑張ってたな～と思う。 今はリカバリーの栄養補給で、 疲れ知らず✨ ダメージ知らず✨ 身体メンテナンスは 年齢と共に、ますます大事になってきます❗ #バレトン #レッスンウェア #バテない身体 #疲れ知らず #ダメージ知らず #運動後のケア #身体メンテナンス #年齢と共に切実さが増す #気力だけで頑張るのは古いよ

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