体水分率。体脂肪率ではありませんみなさんどれくらい？毎朝載る体組成計。私の水分率は...

この投稿をInstagramで見る

体水分率。 体脂肪率ではありません😝 みなさんどれくらい？ 毎朝載る体組成計。 私の水分率はだいたい51～52%、 体脂肪率が適正の人は女性で45～60%、 体脂肪率が低い人は、水分率は高くなる。 なんとかもう少し体脂肪率落として、体水分率をあげたい⤴️ 毎朝、空っぽの身体に栄養💯、吸収率💮のソイプロテインと、糖質ゼロのアロエドリンクで水分補給❤️ 写真は半分飲んじゃったけど💦 結構な水分摂ってます🎵 これだけでOKでなく、こまめに水分補給して、熱中症にも備えないと💪 #体水分率 #体脂肪率 #体組成計 #毎朝測る #朝のルーティング

h.yukieさん(@h.yukie_balletone)がシェアした投稿 -