ご覧いただき、ありがとうございます。
バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
ザ・スロー®️バレリーナスタイル
インストラクター・ひがし ゆきえです。
今週のレッスンスケジュール
2月 18日(月)
(059-383-8858)
2月 4日、18日
13:30～14:30
毎月第１、第３月曜日
公民館サークルの参加費は参加人数によって変わります。(１回あたり￥1,000以下です）
ぜひお友達やご家族お誘いください
体験、見学、大歓迎
各公民館へお申し込みください。
2月 20日(水)
すまいるスタジオ 親子バレトン
イオン白子店 サンズ ３Ｆ Ｗaraひろば
2月 6日 、20日 (水)
10:00～11:00
参加費:￥500 (初回のみ登録料￥500別途)
未就園児ママ対象。抱っこ紐やおくるみをご用意いただくと安心です。
問い合わせ、お申し込み:059-387-0767
予約フォーム はこちら→☆☆☆
イオン白子店・サンズ３階にある
『Waraひろば』で親子バレトン🎵
未就園のお子様とママのリフレッシュできるプログラムがそろった『すまいるスタジオ』✨
お子様を抱っこしながら、
ねんねのお子様を見守りながら、
一緒にバレトンしましょう✨
ご参加お待ちしています🎵
詳しくは
2月 22日(金)
バレトン&ザ・スロー®️ 津市千里が丘公民館 ２Ｆホール
2月8日、15日、22日
金曜日 19:10～20:15
参加費:￥1,000
(５回参加すると６回目無料🎵）
ヨガマットやバスタオルをお持ちください。クールダウンのストレッチの時に使います。
こちらでは、バレトンレッスン後、
ザ・スロー®️ リンパドレナージュの体験会してます。お時間ある方はぜひお付き合いくださいね😉
動きやすい服装でお越しください。
レッスンでは汗をかきますので、水分補給の飲み物も忘れずに
ご参加、お待ちしています
イベント、サークル、ＰＴＡ行事、学校課外等、出張レッスンも承っています。お気軽にお問い合わせください。
✉️→balletone.blife@gmail.com
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エクササイズの効果バレトンでは
脂肪燃焼、筋肉量アップ、代謝アップ、
インナーマッスル強化、姿勢改善、
冷え性・肩こり・腰痛改善
ストレス解消
など、さまざま。
全身運動でしっかり汗をかいていきます。
ザ・スロー®️ リンパドレナージュは
セルフ美容整体
美容‼️
キレイになるエクササイズ🎵
ストレッチしながら身体の各リンパ節を刺激していきます。リンパの流れを良くして老廃物を排出しやすくします。血流も良くなるので細胞に必要な栄養素や酸素が全身にちゃんと届くようになります🎵
また姿勢を改善していくので、体内の循環の良い状態が長くキープできます。
そうすると肌がキレイになり、むくみもなくなり、姿勢が良くなって若く見える‼️
レッスン後は、全身スッキリしているのを感じていただけます。
運動が苦手な方も安心な動きですよ。