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夜バレトンサークル
アクティすずか文化センター
アクティすずか文化センター
イベント、サークル、ＰＴＡ行事、学校課外等、出張レッスンも承っています。
バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
さて、今週はバレンタインがありますね🎵
巷にはこれでもかってくらいチョコが溢れてます。
バレンタイン商戦。
企業の戦略ってわかってますが、楽しんで乗っかっておこうと思います。
今週のレッスンスケジュール
チョコで摂取したカロリーは早めにバレトン&ザ・スロー®️ リンパドレナージュで消費してしまうのがオススメです🎵
バレトン
バレトンは裸足でします。
最近は床が冷たいことが多いので、ヨガマットをお持ちいただいて、その上でバレトンしてもらってもOKです🎵
夜バレトンサークル 津市千里が丘公民館 ２Ｆホール
2月 16日、23日
金曜日 19:10～20:00
参加費:￥1,000
(５回参加すると６回目無料🎵）
ヨガマットやバスタオルをお持ちください。クールダウンのストレッチの時に使います。
こちらでは、バレトンレッスン後、
ザ・スロー®️ リンパドレナージュの体験会してます。お時間ある方はぜひお付き合いくださいね😉
アクティすずか文化センター バレトン講座
2月 13日、20日、27日
火曜日 10:00～11:00
参加費:単発１回￥1,080
６回チケット ￥5,400
(別途入会金要、初回は参加費のみでOK)
お申し込みは、balletone.blife@gmail.com宛にメールしていただくか
または、
アクティすずか文化センター
059-388-1500
（鈴鹿市江島本町30ー１）
まで、参加希望の旨お知らせ下さい。
ヴィアティンバレトン鈴鹿校
ＡＧＦ鈴鹿体育館(鈴鹿市立体育館)
１Ｆ 第会議室
2月 14日（担当:東）
2月 28日 （担当:川上雪絵インストラクター）
(水) 19:30～20:20
参加費:単発１回￥1,000
お申し込みはコチラから→http://balletone-dayz.jp/
または✉️→balletone.blife@gmail.comまでお知らせ下さい。
お子さま連れ🆗👌です。
動きやすい服装でお越しください。
レッスンでは汗をかきますので、水分補給の飲み物を忘れずに
着替えをお持ちいただくと汗をかいても安心ですよ。
着替えをお持ちいただくと汗をかいても安心ですよ。ザ・スロー®️
リンパドレナージュ
全レッスン共通で、持ち物は
ヨガマット(大きめバスタオルでも可)、タオル、水分。
動きやすい服装でお越しください。
アクティすずか文化センター【日程】2月 13日、27日(火)
【時間】11:15～12:05
【参加費】￥1,080
お申し込みは✉️→balletone.blife@gmail.comまで、お名前、ご連絡先電話番号、参加希望日をお知らせください。(Gmailの受信ができるようにお願いします)
イベント、サークル、ＰＴＡ行事、学校課外等、出張レッスンも承っています。お気軽にお問い合わせください。
✉️→balletone.blife@gmail.com