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バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
さ、寒い〰️😖
冷えますね。
三重でも雪が降るかもしれない地域があるようです。
お部屋で暖かく過ごしていたい……
そんな思いがよぎりますが😅
じっとしていては、
代謝が落ちて、ますます冷えてしまいます。
動かずにいると、背中や肩がガチガチ💦なんてことも😱
顔を上げて、背中伸ばして、深呼吸‼️
さぁ、動きましょう💪
まず一歩。
外に出て。
今日はＡＧＦ鈴鹿体育館でバレトンあります🎵
一緒にいい汗かきませんか？
全身運動で、縮こまった身体を気持ちよく動かしてあげましょう🎵
年末年始に向けて、燃焼系の身体作りもできますよ✨
ご参加お待ちしています😊
12月13日(水)
ＡＧＦ鈴鹿体育館(鈴鹿市立体育館)
１Ｆ 大会議室
12月 13日 (水) 19:30～20:20
参加費:単発１回￥1,000
６回チケット￥5,000(有効期限4ヶ月)
お申し込みはコチラから→http://balletone-dayz.jp/
または✉️→balletone.blife@gmail.comまでお名前、電話番号、参加希望日をお知らせ下さい。
