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ヴィアティンバレトン鈴鹿校
バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
11月に入りバレトンの動きを変えました🎵
そうするとやってくるのは
筋肉痛✨
やりました〰️✨
お尻のほっぺのあたりがいい感じに筋肉痛💓
先週はバレトンレッスンをあまりしてなかったのもあり、久しぶりなこの感じ🎵
昨日、今日と続けてバレトンに来てくれた方も
お尻に筋肉痛がきてるそう😆
いいですね〰️✨
効いてますね〰️🎵
とりあえず↓↓↓ランジはヤバイです😱
効く‼️
今日はアクティすずか文化センターのバレトン講座。
皆さん、しっかり意識していて、
レッスン中、自分でスッとお腹を引き上げて
キレイな姿勢にもっていこうとする瞬間を
たくさん目撃👀しました‼️
嬉しい瞬間です😆
意識する
気付く
そういう積み重ねですね。
明日のバレトンレッスンは
ヴィアティンバレトン鈴鹿校ＡＧＦ鈴鹿体育館(鈴鹿市立体育館)
１Ｆ 第会議室
11月 8日、22日 (水) 19:30～20:20
参加費:単発１回￥1,000
６回チケット￥5,000(有効期限4ヶ月)
お申し込みはコチラから→http://balletone-dayz.jp/
または✉️→balletone.blife@gmail.comまでお知らせ下さい。
ご参加お待ちしています❗
