ご覧いただき、ありがとうございます。
バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
私のバレトンスタート地点の話。
バレトン自体が歴史の浅いエクササイズですが、私のインストラクター歴もかなり浅く、
30代後半で
バレトンインストラクターになるまで
インストラクター経験なし。
人前に出て動きを見せるなんて経験もなし。
運動経験は小学生の時にミニバス
中学の部活でバレーボール。
外遊びばかりだったけど、ミニバス始めるまでは、運動超苦手でどんくさかった。(今でもかなりどんくさいですが)
身体を動かすのは好きだけど、スポーツクラブに入会したりしてなかった。市立体育館のジムに行ってたことはあったけど、長く通ったわけでもないし。
しかも、ダンスが超絶苦手。
高校受験も「体育の授業で創作ダンスがない」という理由だけで、進路決定‼️(本当の話です)
それなのに
そんな私が
バレトンインストラクターになろうと思ったのはなぜか。
バレトンとの衝撃的な出会いは４年前。
娘の幼稚園でのPTAの講座でした。
そこで、まずは「できる‼️」って思えたこと。
音楽に合わせて動くけど
踊れない私でもついていける🎵って思えた。
一定のカウントで動くから、リズム感はいらないかな？って感じで。
そして、筋肉痛がヤバかった💦
そのヤバさが、効いてることを物語ってました！
これだ‼️って思えて
バレトンレッスンに月２回のペースで
鈴鹿のスポーツガーデンの短期教室に通いだしました。当時の担当講師はマスタートレーナーの佐藤佳代先生。それから伊藤千晴先生に代わってからも通い続けて、約１年後、インストラクター養成を受けることになりました🎵
きっかけは身体がすごく改善したこと✨
・吐くほど酷かった肩こりも楽になりました。
・指先だけでなく、手の甲や手首まで冷えて痛いくらいだった冷え性が、ほぼなくなりました。
・毎年できてたシモヤケができなくなりました。
・ヘルニアがあって痛かった腰も気にならなくなりました。
こんな具合で、いろんな症状が改善したのをたくさんの方に伝えたくて、インストラクターになりました🎵
バレエ経験なし、ヨガ経験なし、フィットネス経験なし‼️
三拍子揃った私だからこそ、運動苦手な方にも参加しやすいレッスンができるんじゃないかな、という思いもありました。
ただただバレトンを知って、身体が楽になる方が少しでも増えてほしい。
いつからでも変わろうと思えば、変われる。
そんな思いで今に至ります🎵
皆さん、一緒に元気な身体を作っていきましょう💪