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バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
今日はバレトンデイズ・佐藤佳代先生の代行🎵アクトスwill鈴鹿でバレトンレッスンでした。
毎回毎回、
無駄に緊張してしまうこのレッスン💦
ほんと無駄だな、と思って。
こんなんじゃ
来てくれる方も
私自身も
楽しめないんじゃない?!
たくさんいるインストラクターの中で
私に声かけてくれた佳代先生にも顔向けできない?!
と、私の得意技である『切り替え』のスイッチをポチッと押してみました😀
ということで
いつも以上にでっかい声で
いつも通り滝汗で
今日も全力💪
緊張したりしてたけど
インストラクターになる前から
一緒に佳代先生のバレトン受けてきた方や、
インストラクターになってからも
佳代先生のレッスンで顔合わせてた方、
インストラクター仲間も参加してくれていて
皆さんのお顔見れて、
一緒にバレトンできて、
大切な時間を過ごせることが嬉しいな～😌
と感じました。
今日、久しぶりに参加してくださった方が
以前私が代行した時、
めちゃめちゃキツかったから、と
とても心配していて💦
しまった〰️💦と反省‼️
いつもわかりやすくシンプルな振り付けを心がけていますが、シンプル故にキツくなってしまったのかもしれません💦
知ってる動き、慣れてる動きで余裕があると
自然とスクワットが深くできたり、姿勢良く動けたり、歩幅が大きくなってたりして、気づかないうちに負荷を上げていることがあります。
とはいえ
反省点です。
反省します。
もっとお一人お一人に気を配れるようにしないといけません。
話してくださったことに感謝‼️
ありがとうございました✨
皆さん、
私、打たれ強いので遠慮なく何でもご意見聞かせてくださいね🎵
佳代先生経由でも🆗👌です😀(先生にはまだ許可もらってませんが😅)
また来週も代行です🎵
ご参加お待ちしています‼️
レッスン前にストレッチ。相変わらず膝が伸びてないな〰️💦