ご覧いただき、ありがとうございます。
バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
今日は松阪でバレトン講座！
夏休みということもあり、お休みの方もチラホラ(ここはお子さま連れ🆖🙅💦なので)
来週には皆揃うかな～🎵
今月、取り入れている動き。
難しいわ〰️💦
との声が……。
初めはね
だんだんできるようになります🎵
グラグラ、フラフラしても
大丈夫💪
今、頑張れるところまでで🆗👌
できない動き、普段しない動きでも
繰り返ししていくと、ちゃんとできるようになりますからね
グラグラ、フラフラを楽しむつもりでいましょう🎵
終わってから
この動きがわからない、って質問してくれた方がいました。
ありがとうございます。
わからないままモヤモヤしてては勿体ない‼️
なんでも聞いてください。
できる限りお伝えします🎵
今日、声かけてくださった方は
サイドランジがわからなかったそう……💦体重乗せるところ、とかね。
で、それを解消していただけました🎵
よかった～✨
次回からさらにバレトン効果がアップしますね
今日はネイルの話にもなりました🎵
いつも自分でしてます。
そしてだいたい100均。
じっくり見るとアラがバレますが💦
細かいこと気にしなければ２週間くらい持ちます。
主婦なので、ネイルしてる時は米研ぎは娘たちにおまかせ～🎵
