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アクティすずか文化センター
バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
インストラクター・ひがし ゆきえです。
明日、8月22日(火)は
バレトンと
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
のレッスンが続けてあります🎵
暑さにやられて、
長期休暇の疲れで、
ダルい、気合いが入らない、
スッキリしない……
なんかいろいろモヤモヤしてる方！
スッキリしましょ〰️✨
アクティすずか文化センターバレトン講座
8月 22日
火曜日 10:00～11:00
参加費:単発１回￥1,080
(別途入会金要、初回は参加費のみでOK)
お申し込みは、✉️→balletone.blife@gmail.com
または、
アクティすずか文化センター
059-388-1500
（鈴鹿市江島本町30ー１）
まで、参加希望の旨お知らせ下さい。
この講座は大きな鏡があるので
しっかり動きを確認しながらバレトンできるのがいいところ
以前利用していた会場から引き続き来ていただいてる方々は、こちらに移動になってから、格段に動きがキレイになりました‼️
動きがキレイになるということは
体幹がしっかりしてきたってこと🎵
動き一つ一つを意識していけるから
効果もアップします✨
毎回、冷房ガンガンに入れても汗だくです🤣
バレトンの後は
ザ・スロー®️
リンパドレナージュ
こちらもスッキリできるエクササイズ🎵
できれば運動したくないけど、
身体動かさないといけないし〰️💦
痩せたいし〰️💦
冷房や冷たい食べ物のとりすぎで
冷える、むくみがつらい
いろんなお悩みに優しくアプローチしていくプログラムです🍀
8月22日 11:15～12:05
参加費:￥1,000(入会金不要)
お申し込みは↓
または
✉️→balletone.blife@gmail.com
までお知らせください。
ヨガマット、タオル、水分をお持ちください。動きやすい服装でお越しくださいね🎵
ご参加、お待ちしています🎵