バレトンレッスン～郡山公民館～

バレトンインストラクター・ひがしゆきえです。

今日は公民館のバレトンサークル

第一、第二木曜日に続けて開催、第三、第四は休み。というちょっと変わったスケジュール。
皆さん久しぶりのレッスンでしたが、筋肉痛は大丈夫かな～？

久しぶりでも、サイドに足をあげる動きとかどんどんキレイになってます！

今日は最近私がはまっている腹筋エクササイズをお伝えしてみました。
皆さまの反応がたまらなくかわいかった
少しずつできることから取り組んでみましょうね

来週もお待ちしています



今日もよく晴れましたね

明日は松阪でレッスン
その次は子供たちの運動会
気合い入れていくぞ～