バレトンインストラクター・ひがしゆきえです。
バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせたエクササイズです。
シンプルな動きで、負荷は自分で調整できるので、どなたでもチャレンジできます。
#脂肪燃焼
#基礎代謝アップ
#姿勢改善
#骨盤調整
#体幹トレーニング
#冷え性、肩こりなどの改善
いろいろな効果が期待できます！
（効果には個人差があります）
裸足でするのでシューズも不要！動きやすい服装があれば、すぐにでも始められますよ♪
ぜひ一度お試してみてください。お待ちしています！
6月バレトンスケジュール
ＡＧＦ鈴鹿体育館（鈴鹿市立体育館）
1Ｆ大会議室
5月31日 (火)
6月 7日、14日、21日、28日 (火)
10:00~11:00
参加費￥1000（初回体験料￥700）
スタンプカード発行してます。
5回参加で６回目無料♪
お申込み→https://ws.formzu.net/sfgen/S673693/
ヴィアティン バレトン鈴鹿校
ＡＧＦ鈴鹿体育館 1Ｆ大会議室
6月 8日、 22日(水) 19:30~20:20
お申込み→https://coubic.com/balletonedayz/194552
箕田公民館バレトンサークル
(059-382-5202)
第一、第三月曜日 10:00~11:00
郡山公民館バレトンサークル
(059-372-2833)
第一、第二木曜日 14:00~15:00
各公民館にお問い合わせください。
どのレベルもお子さま連れOK!!（託児はありませんので、見守りながらのレッスンになります
）
持ち物は動きやすい服装、水分、タオルのみ！
ご参加お待ちしています
バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせたエクササイズです。
シンプルな動きで、負荷は自分で調整できるので、どなたでもチャレンジできます。
#脂肪燃焼
#基礎代謝アップ
#姿勢改善
#骨盤調整
#体幹トレーニング
#冷え性、肩こりなどの改善
いろいろな効果が期待できます！
（効果には個人差があります）
裸足でするのでシューズも不要！動きやすい服装があれば、すぐにでも始められますよ♪
ぜひ一度お試してみてください。お待ちしています！
6月バレトンスケジュール
ＡＧＦ鈴鹿体育館（鈴鹿市立体育館）1Ｆ大会議室
5月31日 (火)
6月 7日、14日、21日、28日 (火)
10:00~11:00
参加費￥1000（初回体験料￥700）
スタンプカード発行してます。
5回参加で６回目無料♪
お申込み→https://ws.formzu.net/sfgen/S673693/
ヴィアティン バレトン鈴鹿校ＡＧＦ鈴鹿体育館 1Ｆ大会議室
6月 8日、 22日(水) 19:30~20:20
お申込み→https://coubic.com/balletonedayz/194552
箕田公民館バレトンサークル(059-382-5202)
第一、第三月曜日 10:00~11:00
郡山公民館バレトンサークル(059-372-2833)
第一、第二木曜日 14:00~15:00
各公民館にお問い合わせください。
どのレベルもお子さま連れOK!!（託児はありませんので、見守りながらのレッスンになります）持ち物は動きやすい服装、水分、タオルのみ！ご参加お待ちしています
