バレトンレッスン～ＡＧＦ鈴鹿体育館～

バレトンインストラクター・ひがしゆきえです。

あつーいっ!!

とりあえず、叫んでみました

ほんとに５月!?

今日のレッスンはＡＧＦ鈴鹿体育館。
会議室に入ったら既に暑くて
急いで窓開けて換気!!
それだけでウォーミングアップした気分
でも、風が通るとやっぱり気持ちいい５月の空気


緑がキレイです。

今日のレッスンには、ブログ見てバレトン初めての方が来てくださいました
バレトンの運動量にビックリされてました
下半身、体幹はもちろん、腕もずっと動かしているので、ほんとに全身運動。
脂肪燃焼!!
夏に向けて、すっきりボディー目指しましょう！

いつも来てくださる方が
前回、すっごい筋肉痛になったって!!
しかも内腿！
やった～♪

また来週もお待ちしています