バレトンレッスン～公民館～

こんにちは。

バレトンインストラクター・ひがしゆきえです。

今日は月２回の公民館でのバレトンレッスン

2016年一発目!!
そして、約１ヶ月ぶり

皆さん、会いたかった～

今日はやっと冬らしい寒さ

嬉しいような、嬉しくないような……。

レッスン前
上着を脱いだ私に皆さんから悲鳴が……

先生～寒いよ～って

確かに寒いし冷たいけど
ウォーミングアップすれば汗だく間違いないしね

案の定、汗だくです!!

久々だった皆さんも
あっつ～

って

すごいよね～

バレトンって!!

しっかり内側から燃焼してます!!

今日のレッスンから
大きな動き、バランス動作をたくさん盛り込みました

燃焼系です

筋肉痛、来ると思います

お楽しみに