バレトンレッスン～公民館～

こんばんは。

バレトンインストラクター・ひがしゆきえです。

今日のレッスンでは
いつもの動きのチェックをしてみました
ついつい膝が前に出てしまいがちだったり
上半身が前に倒れがちだったり
膝の向きや
爪先の向き
ちょっと意識するだけで
効果が違います
ホントに

皆さんから

ぁぁあ……
きつ～
効いてる～

と、
なんとも嬉しい悲鳴をいただきました

できる範囲で
少しずつ負荷を増やして
強く 美しく

変わっていく自分を
感じていただけるように
レッスンしていきたいな