こんばんは。
バレトンインストラクター・ひがしゆきえです。
昨日、男性から
「バレトンってダイエットなんですか？」
と聞かれました。
はて？
その真意はいかに？
「痩せるだけですか？筋肉量は増えない？」
おおっ!!
そういうことね。
「有酸素運動で脂肪燃焼するし、筋トレ要素もあるから筋肉痛にもなる。筋肉量はもちろんアップします!!」
普段レッスンは女性ばかり、
ついついダイエット、脂肪燃焼、痩せるよ～♪
って強調しがちですが
男性だと筋肉量も気になりますよね。
細くなるだけでは魅力的ではない。
強くしなやかに逞しく。
そのついでに痩せる。
そしてそれは楽しくないと意味がない。
バレトンって効果モリモリです
。
ぜひ男性にも体験してもらいたい。
そんな機会をいつか持てたらいいな
バレトンインストラクター・ひがしゆきえです。
昨日、男性から
「バレトンってダイエットなんですか？」
と聞かれました。
はて？
その真意はいかに？
「痩せるだけですか？筋肉量は増えない？」
おおっ!!
そういうことね。
「有酸素運動で脂肪燃焼するし、筋トレ要素もあるから筋肉痛にもなる。筋肉量はもちろんアップします!!」
普段レッスンは女性ばかり、
ついついダイエット、脂肪燃焼、痩せるよ～♪
って強調しがちですが
男性だと筋肉量も気になりますよね。
細くなるだけでは魅力的ではない。
強くしなやかに逞しく。
そのついでに痩せる。
そしてそれは楽しくないと意味がない。
バレトンって効果モリモリです
。ぜひ男性にも体験してもらいたい。
そんな機会をいつか持てたらいいな