こんにちは。
バレトンインストラクター・ひがしゆきえです。
朝晩、かなり冷えるようになりましたね。
そんな時こそ、バレトンで内側から燃焼して、身体を温めていきましょう！
今日は、公民館でバレトン！
レッスン前に皆さん「寒いね～」「冷えるね～」っておっしゃっていましたが、
だんだん「あつい～」って
やった!!
嬉しい
寒くなってくると、縮こまって固まってしまいがち。
バレトンで大きく身体を動かして、
グラグラしつつも体幹感じて、
汗を流して、
身体の中を循環させていく。
あつい～
って、その証拠の一言なんじゃないかな。
そう思って、
皆さんからの声で嬉しくなっちゃいます
そうは言いつつ、やっちまった私。
喉。
痛い……。
一昨日くらいから扁桃腺が痛い
もともと喉は弱いので、気をつけてはいるのですが、最近の冷えこみでやられてしまいました
自己嫌悪でテンション低めでしたが、
皆さんの元気な笑顔、明るい雰囲気で
テンション
ありがたい
こうやって助けられつつ、
レッスンってできるんだな～って感じた今日。
毎回ですが、楽しかった
皆さん、ありがとうございます
明日は
バレトン体験レッスン
～鈴鹿市立体育館～
http://ameblo.jp/yukiewd0614/entry-12072986198.html
お時間ある方、ご興味ある方、
お待ちしてます♪
