食事を作るとき、 緑の物がないと色どりがイマイチだな～と 思うことはありませんか？ 私は、疲れているとき 「茶色ばかりのおかず」になりやすいのです。 そんな時は、きれいな緑を見ると癒されるので、 キュウリ、枝豆、ホウレンソウなどを取り入れます。 とくに冷凍で保存できる枝豆、ホウレンソウは 常にあるので便利。 グリーンスムージーもいいですね。 なんか疲れているな～ 体調がイマイチだな～ 気分が沈むな～ と思ったときは、 食べ物で緑色を取り入れるのがおススメですよ(*^-^*)
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