相談者さんたちからお話を聞いていますと、
マッサージやエステ、温泉やスパへ行くや、そういった効果のある機械や物を、お買いになっているのだなーと感じます。
からだ とは 身体。
身 と 体。
身 は 目に見えない部分の からだ。
体 は 目に見える部分の からだ。
（＊諸説あります）
現代においては、目に見える方の 体 を癒そう労わろうという方が多いのではないかと、、、感じます。
ぜひ、身 の方も休めてください。
身≒脳。
数十年前まで、人間はせいぜい数キロ先のことしか知りようがありませんでした。
今は一瞬で地球の裏側のことまで分かってしまいます。
人間の進化のスピードを明らかに超えています。
否が応でも入ってきてしまう情報を、意識的に遮断してみましょう。一日５分でも良いのです。徐々に伸ばしていけば良いことです。
瞑想 というコスト０円で出来る
それでいて効果的な方法があります。
おいおい書いていきたいと思います。