ご無沙汰してます、またもや久々にお稽古に来たら振りが変わっていて真っ青になった特派員☆増田です!
本日も創作舞踊のお稽古です!
お稽古の傍では衣装の飾り付けや合わせなどなど。
気がつけばもう、一ヶ月きってますよ。
ヒィィィィィ(゚ロ゚;ノ)ノ
うむ。頑張ろう!
特派員☆増田
本日も創作舞踊のお稽古です!
お稽古の傍では衣装の飾り付けや合わせなどなど。
気がつけばもう、一ヶ月きってますよ。
ヒィィィィィ(゚ロ゚;ノ)ノ
うむ。頑張ろう!
特派員☆増田
NOSS(ノス)、日本踊りスポーツサイエンス、西川流の和のフィットネスです
。 日舞を使った健康運動です。筋肉強化、有酸素運動、ストレッチが行われ、脳トレ、バランス強化による転倒防止などが期待できます
。
7分間の曲で、踊り終わるとじっとりと汗
出てきます。曲もいいんです
全身の筋肉を使う感じが自分でもわかります![]()