ドラムを習い初めて早２年
レッスン自体は楽しい
先生ともマインドの話やらで盛り上がって
叩かずに終わりそうになった日もあった位 笑
出来るようになるって、やっぱり嬉しくて
１曲演奏出来るって
気持ちいい～😍
だけど、覚えはじめは
どーしたって頭で必死に覚える
１個１個の叩き方は割りと早く出来る！
なのに
１段通しでやる！曲に合わせてやる！
ってなると
とたんに緊張感が出てきて
頭がパニックになり
曲に付いて行けない💦って事がありました
そんな時は
出来るのか？と
突っ込む自分が出てくる😅
まるで失敗を
見張っているかのように💧
失敗を見張られてたら
怖くなりますよね😱💦
そりゃあ緊張もするわけです😰
頭では
失敗は成功のもとだよね！
出来ないからレッスンで
教えて貰ってるんだもんね！
間違いながら覚えればいいよね！
って思っているのに
実は
出来ない事は恥
そんな思い込みがありました💦
つまり
間違う事は恥
失敗は恥
😱💦
だけど、だけど
出来ない事は恥
とゆう思い込みを癒す為に
仲間にヒプノセラピーをしてもらった後
そう思う自分を
否定し責めるのではなく
そんな私も居るな～って見つめられる
優しい目に変化してきています💗
そしたら、レッスンでも
出来た時の気持ち良さを
体感していたら
安心感を感じられたのです❤️
頭で出来た‼️を思い出すのでは無く
からだの気持ち良さ
安心感を思い出すと
次のレッスンまで間があっても
早く思い出せる
そうすると
譜面を見ては緊張
曲を聞いては緊張していたのが
間違えながらも
最後までたどり着けるようになりました✨
気持ち良さを感じ取り
安心感が生まれ
安心感が
楽しさを感じさせてくれる❤️
楽しさを思い出させてくれる❤️
力が抜けて来ました😊
そうしたら
無意識に力んでいた
からだが緩んで
ドラムを叩く音まで
変わってきた‼️
必死に頑張る‼️
最初はそれでよくても
疲れて長続きしません😱
安心感と共に
気持ち良さを体感すると
それをからだが記憶する
その方が
パフォーマンスが上がる
それを学びました😊
どんな時でも
今
自分がどう感じているのか？を
知る事が大切です😊
安心は
自分で作れるんです❤️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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