読者の皆さん、こんにちは(*^^*)
今日の札幌は気温は高めですが悪天候
午前中は仕事で取引先の業者さんの所へ行き
帰りにお買い物
お野菜を沢山購入してきました😉
さて、今週の月曜日は羊ヶ丘病院のスタッフ対象の水泳部のコーチング🏊最近はソフトボール部と野球部のスタッフがトレーニングの為に参加したり、看護師さんが入部したりして賑やかです(*^^*)
そして、火曜・水曜は羊ヶ丘病院主催の「スマイル♪ノルディックウォーキング」天候に恵まれ
最高のノルディックウォーキング日和でした
写真で様子をご覧ください
👆いつも火曜日の方の写真をトップにしていますが、今回は水曜日に参加された方の元気いっぱいのポーズをトップにしてみました
👇では、火曜日の様子
休憩の時も笑顔
皆さん、最高の笑顔(*^▽^*)
火曜日に参加された皆さんでした
続いて水曜日の様子
晴天
ヤドリギが沢山
写真を撮ったりしながら楽しんでいました
水曜日に参加された皆さんでした
今週も少人数限定での開催のため、キャンセル待ちで入れなかった方、ゴメンナサイ🙇
次回、空きがある曜日をご確認いただき予約をしてみて下さいね
さて、昨夜の夕飯に作った料理
丸ズッキーニで何を・・・
そうだ
相方のお弁当に入れたナポリタンの残りが少しあるからアレンジしてみようまたしても手抜き料理
真っ二つに切って中身をくり抜きフライパンへ🍳残っていたナポリタンと炒めてみた
皮はお皿にして炒めたのを入れチーズをのせて、ここでもお弁当に入れたおかずの残りをトッピングインゲンの肉巻きです。
オーブントースターでチーズに焼き目が付いたら、オリーブオイル漬けにしておいたミニトマト🍅をトッピングして出来上がり
少し、焦げた😅
そして、舞茸とほうれん草のバター醬油炒め
あとは、野菜たっぷりスープ
美味しくいただきました😋
健康でいられることに感謝ありがとうございます。
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