おととい１１月３０日（木）、恵庭市主催のイベント「冬の健康づくりセミナー」のノルディックウォーキング体験講座に講師として招かれ行ってきました
このイベントに呼んで頂くのは昨年に続いて２回目
ありがとうございます
まずは「えにあす」ホールでノルディックウォーキングの効果や、健康づくりにおける有用性についてお話しました
そして、体験前のウォーミングアップと
ポールの使い方のレクチャーを行いました
さあ、いよいよノルディックウォーキング体験のため屋外へ
皆さんに、普段使い慣れないノルディックウォーキング用のポールについて、セッティングの仕方などの再確認
去年は１２月下旬の開催だったので根雪があり路面状況も難しかったのですが、今年は少し早まった分路面状況も良く歩きやすいコンディションでした
去年はできなかった公園の芝生広場を使ってのレクチャーもできました
昨年よりノルディックウォーキング体験の時間も多く取ることができ、参加者の皆さんにたっぷり歩いて頂けました
最後は「えにあす」ホールに戻ってクールダウン
ポールを市から無料で借りることができると知って、何人かの方がポールを借りて行きましたせっかく市が地域の皆さんの健康づくりのために購入したポールです。「宝の持ち腐れ」にならないよう、どんどん使って下さいね
恵庭は緑も豊かで歩くのに最適な広い歩道や公園の散策路も充実しています。これをキッカケにもっと習慣的に歩く方が増えて、恵庭の方々が元気に過ごして頂けたら嬉しいです
皆さま、お疲れ様でした
さて、今回作った料理は『パプリカのポテサラ詰め豚肉巻き』
残り物のポテトサラダを別のメニューに変身させました
ポテトサラダには自家製粒マスタードが入っています
そして『おから入りチジミ』余った「ニラ醤油だれ」を生地に混ぜたら、美味しくできました
「おからのパサパサ感が全然なくモチモチして美味しい」と相方にも好評でペロッと完食でしたビール
のつまみにも最高です
健康でいられることに感謝
ありがとうございます。
★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★
講習会、イベント等についての情報は
公式ホームページ内の「イベント情報」をご覧ください
https://www.northwalker.net/イベント情報/
【お問い合わせ・お申込み】
y.takuta@northwalker.net
０９０－５２２５－８０５７
協力 ： 北海道キャラバン
よろしかったらこちらを「ポチッ！」とクリックして「ブログ村」のランクアップにご協力頂けると嬉しいです
