今日も札幌は昨日以上に暑くなるということで早朝５時から軽くジョギング
昨日より一時間早くスタート
涼しくて動きやす時間帯
昨夜はプールにも行って軽く泳いできたので、疲れているかと思いきや、目覚めが良かった
早く起きると時間を有効に使えて気分も良い
家庭菜園のチェックと水やりも終えて、朝食の準備
今朝は、アスパラとハーブソーセージのバター炒めと🥬カラフル野菜に目玉焼き🍳そしてモヤシとワカメとインゲンのスープ！
インゲン、切らずに入れて雑だなぁ～
あとは自家製ヨーグルト
それと、前日の残り🍚で舞茸とコーンの混ぜご飯
面倒だったので、アスパラとハーブソーセージを炒めたフライパンにバターをちょい足しして舞茸とコーンを入れて炒め、醤油で味を調えたら温かいご飯に混ぜて出来上がり
手抜き料理でした
が、まぁまぁ美味しかった😋
ご馳走様でした
この時点で、まだ7時半。
ゴミ出しに外へ行くと、既にι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
でも家の中は涼しいので、まだエアコンを使うまでもなさそう👀
まずは扇風機とサーキュレーターなどを出しておいた。
明日から天気が崩れるそうなので、タオルケットなどを洗濯したりしてフル活動💦
先週から相方が出張で居なかったので、自分のペースで時間を有効に使っていたけど・・・明日からはいつも通りの生活に
とは言っても、あまり変わらないか・・・
北海道も、いよいよ夏本番かな。
皆さん、熱中症にならないよう気を付けてノルディックウォーキングを楽しみましょうね(^_-)-☆
健康でいられることに感謝
ありがとうございます。
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