JNWA講習会２日目は幅広い年齢層でした(*^^*)

１０日（土）の更新講習会に続いて、１１日（日）にはJNWA日本ノルディックウォーキング協会の指導者養成講習会を開催しました

「養成講習会」は新たにインストラクターを志す方が、JNWA公認インストラクターのライセンス取得するための講習会です

北海道で２年振りの開催となった養成講習会は、１１名の方が受講されました

年齢層は20代～80代と、今までになく幅広い年齢層の受講者

前日に続いて、ノルディックウォーキングを推奨して下さっている羊ヶ丘病院のご協力により、広い会場で受講者同志の間隔を十分に取り、検温・消毒など感染対策を徹底しての開催です

普段、ノルディックウォーキングの体験会に参加されている方も、インストラクター取得となると、専門的な知識が必要になります。

机上講習ではノルディックウォーキングの効果、歴史や現状、目的に応じたフォームの違い、JNWAの推奨フォーム、安全管理などを伝えました

今回の講習のサポートをして頂いた羊ヶ丘病院通所リハビリの三田科長(JNWA公認インストラクター）にも、以前自身が学会で研究発表したノルディックウォーキングの効果について少し補足説明してもらいました

その後、屋外に出て実技講習

自己流のフォームの方が多く、最初は皆さんバラバラ

前日に続き、熊の沢公園まで行って階段と坂道の講習です。

更新の方々と違い、きちんと理解して頂くのに丁寧な説明が必要なため、この時点でかなり時間が押しています

中高年の受講者の中には、少々ハードに感じた方もいらっしゃったようですが、ある程度距離を歩く体力もインストラクターには必要心を鬼にし頑張ってもらいました。

それでも皆さん、しっかりと歩いて下さいましたよ

お昼休みの後は「応用編」ということで、さらに進んだ内容の実技と、ポールを使ったエクササイズなども行いました

最後には、皆さん午前中とは別人のようなカッコ良いフォームを身に着けていましたスゴい

20代～30代の若い方には、どんどんノルディックウォーキングの魅力を広めていって欲しいですし、人生の先輩方には、身近なお仲間やサークル等で健康維持のために歩く際に、今回学んだ知識を生かして、より効果的で安全なノルディックウォーキングを楽しんで頂きたいと思います

ちなみに下の写真のグリーンのジャンパーの男性Tさんは81歳

自己紹介では「いくつになっても好奇心旺盛な81歳でございます」と挨拶。姿勢もシャンとしててカッコ良いですよ

一方、下の写真↓の白いウエアの女性は羊ヶ丘病院通所リハビリスタッフのRさん22歳。

普段はスマイル♪ノルディックウォーキングのサポートもしてくれていて、若いのに良く気が利くスタッフです

　

今回は半数以上の受講者が65歳以上の方。「今さらインストラクターの資格なんて」などと思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、コロナ禍で大人数でのイベントが少ない現在、身近なグループで歩く際に、グループ内に1名以上、正しいレクチャーができる人がいるのが理想的です

何歳になっても新しいことにチャレンジする姿に、私も元気をもらいました

皆さま、お疲れ様でした

そして羊ヶ丘病院さま、2日間サポートして頂きありがとうございました

健康でいられることに感謝ありがとうございます。

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