２０２０年３月６日(金）
本日は風が強く体感温度が低い為、私は買い物を済ませた後は自宅でのトレーニング(*^▽^*)
実は、ノルデックウォーキング専用のポールを使っての
「ジムスティック」のインストラクターの資格も持っているんですよ(^_-)-☆
そして、数ヶ月前にTVで見て取り寄せた本。
なかなか実行する時間が無く、箱に入っていたままでしたが、
開けてみました(^.^)
なかなか面白い(*^▽^*)
１２０歳まで生きたいとは思っていませんが、良いトレーニングになります
コロナウイルスには負けられませんから仕事が無くなり大変ですが、
今できること、笑顔で楽しみたいと思います(^_-)-☆
皆さん、前向きに笑顔で顔晴りましょう(^o^)丿
by yukie takuta
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