新年を迎えて既に４日目・・・
皆様、年末年始はどうお過ごしでしたか
昨年も、ブログをなかなか更新できなくて
読者の皆さんゴメンナサイ
私の昨年は色々とあった一年で
忙しくてあっという間でした
特に９月にスマイリーウォークがＯＰＥＮしてからは
本当に色々と大変で時間に余裕も無く・・・
自分にも余裕が無く・・・
心身共に
しんどかったですが、沢山の方に支えられて
何とか笑顔で顔晴る事が出来ました
そして、本当であれば毎年恒例の
ノルディックウォーキング納め
泳ぎ納め
を
したかったのですが、仕事が終わらず出来ませんでした
毎年してきた事が・・・
残念。
過ぎてしまった事は仕方ない
もの気持ちを忘れず笑顔で
顔晴りますので
皆様、宜しくお願い致します
そして、今年もノルディックウォーキングスイムを通して
沢山の出逢いがありますように
さて、私の
大晦日と
元旦はですね
こんな感じで過ごしましたよ～
今回も手作りは
伊達巻
茶碗蒸し
栗きんとん
黒豆
なます
昆布巻でした
除夜の鐘が撞かれる前に年越しそばも
初日の出にも行ってみましたが
残念ながら
見る事が出来ませんでした
は近くの
神社に行きました
車で行くのはやめてウォーキングで行きましたよ
そう
お神酒を頂くため
往復８㌔位かな
しかし初ノルディックウォーキングもまだ出来ていません
初泳ぎには短い時間ではありましたが泳ぎには行ったけど
調子が悪く、イマイチ
無理はしないことに
気を取り直してショッピングへ出掛けると
可愛らしい
獅子舞が現れて
寄って来たので
記念に一枚
今年も皆様にとって笑顔が溢れる
素敵な
一年でありまうように
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さて、ここで
ゆっき♪からのお知らせ
スマイリーウォーク 第４回 ノルディックウォーキング体験会は
２０１７年１月２１日（土）です
お問い合わせはスマイリーウォークまで
０１１－８８７－８９８４
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おかげさまで毎日を楽しく過ごす事が出来ています
沢山の素敵な出逢いに
健康でいられる事、笑顔でいられる事に
ありがとうございます
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2013年度 秋NEWモデル
「NWマイクロマジック」の紹介
http://www.youtube.com/watch?v=f9W1Ww5BPBI
野幌森林公園紅葉ノルディックウォーキング
「ゆっき♪の気ままにウォーク」
http://www.youtube.com/watch?v=kG5Ig4Wuix0
札幌・真駒内公園初冬ノルディックウォーキング
「ゆっき♪の気ままにウォーク」
ノルディックウォーキングの勧め（羊ヶ丘病院健康セミナー）
http://www.youtube.com/watch?v=clQh-_fbr1Y 
健康維持の為のロコモ」ノルディックウォーキングの勧め
（羊ヶ丘病院健康セミナー）
http://www.youtube.com/watch?v=azk3-mshssU
北海道神宮～大倉山
ノルディックウォーキング
https://www.youtube.com/watch?v=KdXaiJ2mTyQ
今までのテレビ出演
ＵＨＢ（北海道文化放送）
番組・・・Ｕ型テレビ（２０１１．４）
HTB（北海道テレビ）２０１３．７/８～７/１１
番組・・・キラキラ☆彡 HTB
HBC(北海道放送）
番組・・・今日ドキッ！（２０１４．４）
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自然を感じながら 
「ノルディックウォーキング」を私と一緒に
楽しみましょう
ノルディックウォーキング
こんな方にお薦め
ノルディックウォーキングの利点
http://ameblo.jp/yukiedolfin/archive1-201201.html
協力 ： 北海道キャラバン 