まる一日を満喫
この日は午前中から午後に掛けて
ノルディックウォーキング１０㌔
お天気も良くて気分爽快
綺麗です
ノルディックウォーキング後
夕方まで
クラブの仲間とスイムトレーニング３０００Ｍ
で・・・夜は友達と
焼き鳥
居酒屋で夕食
でした
色んなお酒が
店内に飾られていた 
ミッキー
つくね 
サラダ
他のお客さんに 間違えて作ってしまって・・・と
言って店員さんが私の所に持ってきた一品
良かったら召し上がって下さいと置いていきました
いいのかなぁ～
有難く頂きました
美味しかったで～す
ありがとうございました
この日も充実していました
感謝の毎日です
ノルディックウォーキングのお知らせ
自然を感じながら 
「ノルディックウォーキング」を私と一緒に
楽しみましょう
野幌森林公園、平岡公園、平岡梅林公園など
清田区、厚別区などを中心に
ノルディックウォーキング体験会、スクールを随時開催しています
ご希望の場所があれば相談に応じます
レンタルポールも用意していますので
全くの初心者でも大丈夫
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ゆっき♪スイムクラブスタートしました
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「ゆっき♪スイムクラブ」が選んだ初大会は・・・
10月29日(土)に行われる大会 
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第6戦 「ラフウォータースイム・イン・奄美大島」
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